A planilha de treino híbrido de 21 dias, uma periodização completa de musculação e corrida, feita pelo mesmo método que eu usei pra emagrecer 50kg. Personalizada pro seu nível, com vídeo explicativo de cada exercício e suporte no WhatsApp.
QUERO MINHA PLANILHA PANDA HÍBRIDO 🔒 Acesso vitalício, seu para sempre após a confirmação da compra
Transformação real. Constância + plano híbrido personalizado.
De sedentário a atleta híbrido. Musculação + corrida, passo a passo.
-50kg e uma vida nova. O mesmo método que você vai aplicar.
Cheguei a pesar 120kg. Não era só o peso na balança, era a ansiedade constante, eram as crises de pânico que eu não sabia mais como controlar, era evitar espelho, evitar praia, evitar fotos.
Tentei dieta restritiva, tentei academia sem direção, tentei aplicativo genérico que tratava todo mundo igual. Nada segurava, porque nada tinha sido pensado pra mim.
O que mudou foi juntar corrida e musculação num plano só, adaptado ao meu nível real, com constância, não perfeição. Perdi 50kg. Hoje peso 70kg. As crises de pânico praticamente sumiram. Aprendi a lidar com a sobra de pele sem deixar isso me paralisar. Não tenho mais vergonha do espelho, nem da praia.
Hoje já ajudei milhares de pessoas a dar o primeiro passo. O Panda Híbrido 21 Dias é a porta de entrada pra esse método, pra você sentir, no seu próprio corpo, que também é possível.
Felipe "Panda" Cruz, @felipecruzpireesProgressão semanal adaptada ao seu nível real, de quem nunca correu a quem já tem alguma base.
Treino híbrido pra perder gordura sem perder músculo, com vídeo explicativo de cada exercício.
Entre no Panda Híbrido 21 Dias e receba acesso vitalício imediato.
Planilhas de corrida e musculação personalizadas pro seu nível.
Siga a planilha dia a dia, no seu nível, corrida e musculação combinadas.
Acesso imediato e vitalício após a confirmação da compra.
Se você seguir todas as orientações dos 21 dias e mesmo assim não estiver satisfeito, devolvemos o seu dinheiro. Sem perguntas, sem burocracia, nosso compromisso é fazer um trabalho honesto com você.
"Boa Noite! Inspirada em você! Valeu demais!!! Manda um abraço para seu irmão!!! Detalhe sou 50+"
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A planilha de treino híbrido personalizada pro seu nível: planilha de corrida e planilha de musculação combinadas, com vídeo explicativo de cada exercício e suporte no WhatsApp. Acesso vitalício.
Sim. O plano é adaptado ao seu nível real, inclusive se você nunca treinou ou está retomando depois de muito tempo parado.
Não. Os treinos se adaptam à sua realidade: academia, casa ou ao ar livre.
Não. O método híbrido equilibra corrida e musculação pra você emagrecer sem perder o ganho de massa.
Sim. Passei por isso e sei como isso pesa emocionalmente. O treino de força da planilha ajuda a firmar a região.
Sim. Você paga uma vez e o material é seu para sempre, sem cobrança recorrente.
Sim, dentro da garantia informada acima, sem burocracia.
Eu já estive nos seus 120kg. Hoje já ajudei milhares de pessoas a dar o primeiro passo. Agora é a sua vez.
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